别出心裁!郎导训练女排又有新花样瑜伽把排球女将练出女人味!


郎导的执教能力是有目共睹的,外行看热闹内行看门道,无论是国际排联的著名记者,还是像吉马良斯、古德蒂这样的教练,都无不对郎导的带队能力竖起大拇指,尤其是美国女排主帅基拉里,更是对郎导的执教能力和人品都佩服的五体投地。

但熟悉女排的球迷们一定会对郎导平时带队伍有一个概括的了解,那就是郎导一直推崇劳逸结合的训练方式,让训练变得不枯燥,不乏味,不单调。所谓的劳逸结合其实是郎导别出心裁的让女排姑娘们换一下头脑罢了。

实打实的军训、参观国旗班学习内务、观看升国旗仪式、组织看电影、室外跑步训练、还有出征前去普陀山的祭拜等等,郎导从生理、心理、精神、情感等多个方面对女排队员进行指导和训练,这才能打造出一支团结、乐观、积极、进取的队伍。

近日,郎导训练女排又有了新的花样,请来专业的瑜伽老师来为排球女将们上了一堂瑜伽课。

我们球迷看到这样的训练,一定会觉得郎导别出心裁,但殊不知这是她日日夜夜琢磨的结果,只有心里想着怎么把女排搞好,才能有这么多的点子,让女排姑娘们在枯燥的训练中,调节一下心情。

这就像老师带学生,不能只是一味的让学生做试题,做卷子,偶尔也尝试一下游戏教学。

瑜伽本身就是一个强身的训练,姑且不上升到排毒养颜、身心合一的境界,瑜伽还是能让排球女将们在兼顾力量训练的同时,让身体更有柔韧性。

这堂瑜伽课还让球迷看到了诸多排球女将的女人味,一直以为山东副攻杨涵玉是一个虎虎的小孩,若不是瑜伽课,什么时候能看到杨涵玉这样温婉的小表情呢?

袁心玥倒是挺配合镜头的,一直觉得她大大咧咧的,但此刻你是否也能感觉到小苹果的温柔的一面呢?

最让球迷感到诧异的还是“大哥”,刘晏含看上去很放松, 很乖觉,难怪球迷们都说呢,郎导的这堂瑜伽课,把这些排球女将练出了女人味!

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