网球比赛如何提高胜率?多练网前浅球多尝试上旋高球


网前浅球看似简单,实际上却是失误率最高的球,即便是职业选手也会在比赛前一次又一次地练习。业余选手则往往会忽视这一点,一旦被对手偷网前,不是下网就是出界。往前冲的过程中带有惯性,如果采用正常的力度击球很容易把球打出界,因此,动作要尽量小一点。直线球距离对手近,落点尽量深一点,限制他们发力。斜线球飞行距离远,角度要大一点,尽可能地调动对手。

不是谁都能像职业选手那样打出200km/h的球,这不是花时间练习就能做到的。对于业余球员而言,与其在提升球速上下功夫,不如尝试在发球中加入一些旋转。加旋转首先能增加发球成功率,其次能增加对手的接球难度,无论是落在底线的上旋球还是落在边线的侧旋球都要比常规发球难处理得多。落点方面可以选择在对手的弱侧,也可以在对手站位靠前的时候打追身,具体选择还需视实际情况而定。

高压球是一种非常重要的进攻手段,用得好能直接得分,打不好则会失误频频。想要打好高压球,最重要的一步就是合理选择站位。对于业余选手而言,后场起跳下压的难度太大,发球线之前的位置才能有效进攻。击球时还可以往侧下方摩擦球,给它加一个旋转,增加对手的接球难度。值得一提的是,高压球最好在领先或是开局时使用,此时心态放松,动作更加流畅,能大幅降低失误率。

上旋高球被认为是一种防守战术,但在业余比赛中,它不失为有效的进攻手段。由于落地后能快速反弹,对手难以迎前进攻,如果落在底线位置,给他们造成的困扰还会更大。没有人愿意面对忽左忽右的上旋高球,要不了几拍就会出现失误。由于飞行路线长,受空气影响大,最好不要在有风的天气使用上旋高球。

网前小球也是一种非常有效的得分手段,如果使用得当,威力不逊色于高压球。放网时需选择合适的击球时机,最好在对手被压到底线的时候使用。如果来球冲击力强,且对手的站位靠前,就改打上旋球。击球时手腕保持放松,延长触球时间,尽可能地让落点近一点。返回搜狐,查看更多

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